🍛 Pollo al curry con leche de coco y arroz basmati

Curry suave de pollo con leche de coco y especias aromáticas. Ideal para batch cooking.
⏱️ 40 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Media🔥 520 kcal/ración💪 35 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 600 g pechuga de pollo
- 400 ml leche de coco
- 320 g arroz basmati
- 1 ud cebolla
- 2 cditas curry en polvo
- 1 cdita cúrcuma
- 1 cdita jengibre rallado
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe la cebolla y el ajo picados en aceite 5 min.
- Añade curry en polvo, cúrcuma y jengibre, rehoga 1 min.
- Incorpora la pechuga en dados y dora 4 min.
- Vierte la leche de coco, lleva a ebullición y cocina a fuego bajo 20 min.
- Sirve sobre arroz basmati cocido.
Información nutricional (por ración)
520
kcal
35 g
proteínas
48 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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