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🍗 Pollo asado desmenuzado con garbanzos y zanahoria

Foto de Pollo asado desmenuzado con garbanzos y zanahoria

Pollo asado desmenuzado con garbanzos y zanahoria, ideal para aprovechar sobras. Muy rápido.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 669 kcal/ración💪 57 g proteína/ración

Pollo asado desmenuzado con garbanzos y zanahoria

Ingredientes (2 raciones)
  • 300 g pollo asado desmenuzado
  • 350 g garbanzos cocidos
  • 2 zanahorias zanahoria
  • 15 ml aceite de oliva

Paso 1 de 3

Ralla o corta la zanahoria en tiras finas.

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🍱 Recetas para llevar en tupper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 2,90 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Aldi≈ 1,39 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 2,63 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 3,14 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • HiperDino≈ 3,37 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 2,99 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 2,24 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Ralla o corta la zanahoria en tiras finas.
  2. Saltea la zanahoria 3-4 min, añade los garbanzos escurridos y saltea 2 min más.
  3. Incorpora el pollo desmenuzado, calienta 2 min y sirve.

Información nutricional (por ración)

669
kcal
57 g
proteínas
55 g
hidratos
26 g
grasas

Valores orientativos.

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