🍲 Cocido con garbanzos y verduras

Cocido casero de garbanzos con pollo, verduras de puchero y un toque de hueso de jamón, cocinado en olla exprés.
⏱️ 60 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 612 kcal/ración💪 51 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 240 g garbanzos cocidos
- 200 g muslos de pollo
- 40 g jamon serrano
- 150 g patata
- 100 g zanahoria
- 60 g apio
- 1 ud pastilla de caldo
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea el pollo, la patata, la zanahoria, el apio y el nabo.
- Pon todos los ingredientes en la olla exprés junto con los garbanzos cocidos, el hueso de jamón, la pastilla de caldo y sal.
- Cubre con agua y cierra la olla.
- Cuece a presión unos 25-30 minutos, hasta que las verduras y los garbanzos estén tiernos.
Información nutricional (por ración)
612
kcal
51 g
proteínas
59 g
hidratos
21 g
grasas
Valores orientativos.
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