🦃 Pechuga de pavo al curry

Pechuga de pavo en tiras cocinada en una salsa ligera de curry y leche de coco. Proteína sin grasa con sabor.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 373 kcal/ración💪 53 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

350 g pechuga de pavo
200 ml leche de coco light
1 ud cebolla
1 cdita curry en polvo
1 cdita garam masala
11 ml aceite de oliva
1 pizca sal

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 1,91 € por ración
BM≈ 4,10 € por ración

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper del 27 de octubre de 2026 (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 2 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Corta la pechuga de pavo en tiras y salpimenta.
Sofríe la cebolla picada con aceite a fuego medio 3 min hasta que transparente.
Añade el curry en polvo y el garam masala, remueve 30 segundos para tostar las especias.
Incorpora las tiras de pavo y la leche de coco; cocina a fuego medio 10 min hasta que la salsa espese.