🧀 Kadai Paneer

Paneer con pimientos en salsa de tomate especiada tipo wok

⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 599 kcal/ración💪 31 g proteína/ración

💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

250 g queso paneer
1 ud pimiento rojo
1 ud cebolla
200 g tomate triturado
2 cdas garam masala
1 cdita comino molido
2 dientes ajo
11 ml aceite de oliva
10 g jengibre fresco

Cuánto cuesta en tu súper

Mercadona≈ 1,54 € por ración

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper del 27 de octubre de 2026 (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 1 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Sofríe la cebolla y los pimientos en tiras en el aceite.
Incorpora ajo, jengibre, el comino y el garam masala. Remueve 2 min.
Agrega tomate triturado y cocina 10 min hasta espesar.
Añade el paneer en dados y cocina 8 min a fuego medio.
Sirve caliente.

Información nutricional (por ración)

599

kcal

31 g

proteínas

25 g

hidratos

42 g

grasas

Valores orientativos.

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