🫘 Lentejas con zanahoria y comino
Lentejas con zanahoria y un toque de comino. Guiso rápido, sin carne.
⏱️ 18 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 343 kcal/ración💪 19 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g lentejas cocidas
- 2 zanahorias zanahoria
- 1 cdita comino molido
- 2 dientes ajo
- 1 cda y media aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe la zanahoria en dados con el ajo 5 min.
- Añade las lentejas y el comino, cubre con un poco de agua.
- Cocina 10 min a fuego medio y sirve.
Información nutricional (por ración)
343
kcal
19 g
proteínas
50 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.