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🫘 Lentejas con zanahoria y comino

Foto de Lentejas con zanahoria y comino

Lentejas con zanahoria y un toque de comino. Guiso rápido, sin carne.

⏱️ 18 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 343 kcal/ración💪 19 g proteína/ración

Lentejas con zanahoria y comino

Ingredientes (2 raciones)
  • 400 g lentejas cocidas
  • 2 zanahorias zanahoria
  • 1 cdita comino molido
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva

Paso 1 de 3

Sofríe la zanahoria en dados con el ajo 5 min.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 0,65 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 0,76 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 0,67 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
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  • Hipercor≈ 2,37 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • HiperDino≈ 1,00 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 0,62 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 0,78 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe la zanahoria en dados con el ajo 5 min.
  2. Añade las lentejas y el comino, cubre con un poco de agua.
  3. Cocina 10 min a fuego medio y sirve.

Información nutricional (por ración)

343
kcal
19 g
proteínas
50 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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