🫘 Lentejas Rojas con Coco y Tomate

Lentejas rojas con leche de coco, tomate y especias del norte de África. Cremoso y exótico.
⏱️ 30 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 305 kcal/ración💪 15 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 300 g lentejas rojas
- 400 ml leche de coco
- 400 g tomate triturado
- 1 ud cebolla
- 2 dientes ajo
- 3 cdita pimentón dulce
- 3 cdita comino
- 1 cdita canela
- 1 ud lima
- 30 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe cebolla y ajo en aceite 4 minutos.
- Añade pimentón, comino, cilantro y canela. Tuesta las especias 1 minuto.
- Incorpora tomate triturado y cocina 5 minutos.
- Añade las lentejas rojas lavadas y la leche de coco.
- Cuece 20 minutos hasta que las lentejas estén deshecha y la salsa espesa.
- Ajusta de sal, añade zumo de lima y sirve con pan plano.
Información nutricional (por ración)
305
kcal
15 g
proteínas
40 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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