🫘 Crema de Lentejas Rojas con Curry

Especiada y reconfortante con lentejas rojas y curry
⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 295 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 200 g lentejas rojas
- 1 ud cebolla
- 600 ml caldo de verduras
- 15 g jengibre fresco
- 1 cda curry en polvo
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos. Añadir el curry y el comino.
- Incorporar las lentejas rojas lavadas y el caldo de verduras. Llevar a ebullición.
- Cocer 20 minutos a fuego medio hasta que las lentejas estén completamente deshechas.
- Triturar hasta obtener una crema suave. Añadir el jengibre rallado y mezclar bien.
- Rectificar de sal y servir con un chorrito de aceite de oliva y cilantro fresco.
Información nutricional (por ración)
295
kcal
16 g
proteínas
42 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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