🫘 Crema de Lentejas Rojas con Curry

Crema de Lentejas Rojas con Curry

Especiada y reconfortante con lentejas rojas y curry

⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 295 kcal/ración💪 16 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos. Añadir el curry y el comino.
  2. Incorporar las lentejas rojas lavadas y el caldo de verduras. Llevar a ebullición.
  3. Cocer 20 minutos a fuego medio hasta que las lentejas estén completamente deshechas.
  4. Triturar hasta obtener una crema suave. Añadir el jengibre rallado y mezclar bien.
  5. Rectificar de sal y servir con un chorrito de aceite de oliva y cilantro fresco.

Información nutricional (por ración)

295
kcal
16 g
proteínas
42 g
hidratos
7 g
grasas

Valores orientativos.

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