🧀 Croquetas de Queso y Champiñones

Croquetas cremosas de bechamel con queso manchego y champiñones salteados. Crujientes por fuera, líquidas por dentro.
⏱️ 60 min🍽️ 6 raciones👩🍳 Difícil🔥 320 kcal/ración💪 10 g proteína
Ingredientes
Para 6 raciones.
- 300 g champiñones
- 150 g queso manchego
- 60 g mantequilla
- 80 g harina
- 600 ml leche
- 2 dientes ajo
- 2 ud huevo
- 150 g pan rallado
- 500 ml aceite de girasol
- 5 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea los champiñones picados con ajo y mantequilla hasta dorados.
- Prepara una bechamel espesa: sofríe harina en mantequilla, añade leche poco a poco.
- Incorpora los champiñones y queso manchego rallado. Salpimenta.
- Extiende en bandeja y refrigera 2 horas mínimo hasta que endurezca.
- Da forma a las croquetas, pasa por harina, huevo batido y pan rallado.
- Fríe en aceite abundante a 180°C hasta doradas.
Información nutricional (por ración)
320
kcal
10 g
proteínas
28 g
hidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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