🍲 Dal de lentejas rojas con cúrcuma

Dal express con lentejas rojas, cúrcuma y comino. Sin remojo, cremoso y listo en 22 min.
⏱️ 22 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 560 kcal/ración💪 34 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 180 g lentejas rojas
- 100 g cebolla
- 2 diente ajo
- 600 ml caldo de verduras
- 1 cdita cúrcuma molida
- 1 cdita comino molido
- 1 cdas aceite de oliva
- 1 cdas zumo de limón
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe la cebolla picada fina en sartén con aceite 3 min.
- Añade el ajo, la cúrcuma y el comino, rehoga 1 min.
- Incorpora las lentejas rojas enjuagadas y el caldo.
- Cocina a fuego medio 15 min sin tapar, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén deshechas y cremosas.
- Rectifica de sal y sirve con zumo de limón.
Información nutricional (por ración)
560
kcal
34 g
proteínas
78 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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