🍲 Dal de lentejas rojas con cúrcuma

Dal de lentejas rojas con cúrcuma

Dal express con lentejas rojas, cúrcuma y comino. Sin remojo, cremoso y listo en 22 min.

⏱️ 22 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 560 kcal/ración💪 34 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe la cebolla picada fina en sartén con aceite 3 min.
  2. Añade el ajo, la cúrcuma y el comino, rehoga 1 min.
  3. Incorpora las lentejas rojas enjuagadas y el caldo.
  4. Cocina a fuego medio 15 min sin tapar, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén deshechas y cremosas.
  5. Rectifica de sal y sirve con zumo de limón.

Información nutricional (por ración)

560
kcal
34 g
proteínas
78 g
hidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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