🥗 Ensalada de Pasta Fría

Pasta fría con verduras, atún y aceitunas mediterráneas
⏱️ 25 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Media🔥 304 kcal/ración💪 15 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 160 g pasta fusilli
- 120 g atún en conserva
- 100 g tomate cherry
- 50 g aceitunas verdes
- 60 g maiz dulce
- 43 ml aceite de oliva
- 10 ml vinagre de vino
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece la pasta en agua salada según el paquete, escurre y refresca con agua fría.
- Mezcla la pasta con atún en conserva, escurrido y desmigado.
- Añade los tomates cherry, las aceitunas verdes y el maíz.
- Aliña con aceite de oliva, vinagre de vino, sal y pimienta.
- Refrigera 15 minutos antes de servir para que se mezclen los sabores.
Información nutricional (por ración)
304
kcal
15 g
proteínas
40 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Ensalada de Poke con Edamame25 min
Ensalada de Quinoa con Verduras30 min
Ensalada templada de alubias, atún y patata25 min
Ensalada templada de pasta con pollo, huevo y maíz25 min
Espaguetis alle Vongole30 min
Espaguetis Carbonara25 min
Espaguetis con Gambas y Ajo20 min
Espaguetis con merluza y tomate25 min
Más recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
