🫘 Lentejas con pollo y comino

Lentejas con pollo en dados y especias. Un plato completo en veinte minutos.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 435 kcal/ración💪 51 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

350 g lentejas cocidas
280 g pechuga de pollo
1 cdita comino molido
2 dientes ajo
11 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 1,42 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,69 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 1,95 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,36 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 3,72 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,39 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,67 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Dora el pollo en dados con el ajo 5 min.
Añade las lentejas y el comino, cubre con un poco de agua.
Cocina 10 min a fuego medio y sirve.

Información nutricional (por ración)

435

kcal

51 g

proteínas

31 g

hidratos

12 g

grasas

Valores orientativos.

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