🥞 Okonomiyaki Japonés

Tortilla japonesa de col con salsa okonomiyaki y mayonesa
⏱️ 30 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Media🔥 430 kcal/ración💪 20 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 300 g col blanca
- 100 g harina de trigo
- 2 ud huevo
- 3 ud cebolleta
- 3 cdas okonomiyaki salsa
- 2 cdas mayonesa japonesa
- 5 g katsuobushi
- 2 cdas aceite de girasol
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla la col blanca picada muy fina con harina de trigo, huevos batidos, cebolleta y un poco de agua.
- Opcional: añade gambas peladas o tiras de panceta sobre la masa.
- Cuece en sartén engrasada tapada a fuego medio 7-8 min por cada lado.
- La okonomiyaki debe quedar bien cocida por dentro y dorada por fuera.
- Sirve con salsa okonomiyaki, mayonesa japonesa y katsuobushi por encima.
Información nutricional (por ración)
430
kcal
20 g
proteínas
44 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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