🐠 Merluza al air fryer con ajo y limón

Lomos de merluza al air fryer con ajo y limón, un pescado fácil y ligero.
⏱️ 12 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 203 kcal/ración💪 34 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g lomos de merluza
- ½ ud limón
- 2 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto perejil fresco
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Seca los lomos de merluza y sazónalos con sal.
- Mezcla el aceite con el ajo muy picado y úntalo sobre el pescado.
- Cocina en el air fryer a 180 ºC durante 10-12 minutos.
- Exprime el limón por encima y espolvorea perejil picado.
- Sirve enseguida; el pescado se seca si se deja reposar.
Información nutricional (por ración)
203
kcal
34 g
proteínas
1 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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