🐟 Merluza congelada al microondas con limon

Filetes de merluza congelada cocinados al microondas con aceite y limón. Sin descongelar antes, listo en 10 minutos.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🐟400 g (4 filetes) merluza congelada
• 🍋1 ud limón
• 🫒22 ml aceite de oliva
• 🧂al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

1. Coloca los filetes de merluza congelada en un recipiente apto para microondas.
2. Rocía con el aceite, exprime el limón por encima y sazona con sal.
3. Tapa el recipiente con film o tapa apta para microondas y cocina a máxima potencia 7-8 min.
4. Comprueba que el pescado está opaco en el centro antes de servir.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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