🦪 Navajas a la Plancha

Navajas a la plancha con aliño de ajo, perejil y limón
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 160 kcal/ración💪 20 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g navajas
- 1 ud limón
- 1 diente ajo
- 2 cdas aceite de oliva
- un poco perejil
Cómo se prepara, paso a paso
- Sumerge las navajas en agua fría con sal 30 minutos para que expulsen la arena.
- Calienta la plancha a fuego muy alto. Coloca las navajas con la parte cóncava hacia abajo.
- Cocina 2-3 minutos hasta que se abran. Desecha las que no se abran.
- Prepara la vinagreta mezclando aceite, zumo de limón, ajo picado y perejil.
- Retira de la plancha y vierte la vinagreta por encima de las navajas abiertas.
Información nutricional (por ración)
160
kcal
20 g
proteínas
5 g
hidratos
6 g
grasas
Valores orientativos.
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