🐟 Pan con Tomate y Anchoas

Clásico catalán: pan con tomate, aceite virgen y anchoas del Cantábrico
⏱️ 8 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 320 kcal/ración💪 18 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 60 g anchoa en aceite
- 200 g pan de barra
- 200 g tomate
- 30 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 diente ajo
Cómo se prepara, paso a paso
- Tuesta el pan de barra o usa pan de pagès cortado en rebanadas gruesas.
- Frota con fuerza el tomate maduro partido por la mitad sobre la miga tostada.
- Riega con aceite de oliva virgen extra en abundancia y espolvorea sal.
- Coloca 2-3 anchoas en aceite encima del tomate.
- Sirve inmediatamente. Opcional: frotar antes con ajo para más intensidad.
Información nutricional (por ración)
320
kcal
18 g
proteínas
38 g
hidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
