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🥒 Pavo salteado con calabacin y ajo

Foto de Pavo salteado con calabacin y ajo

Filetes de pavo en tiras salteados con calabacín al ajillo. Muy ligero, rápido y sin apenas carbohidratos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 295 kcal/ración💪 45 g proteína/ración

Pavo salteado con calabacin y ajo

Ingredientes (2 raciones)
  • 350 g filete de pavo
  • 1 ud mediano calabacín
  • 3 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Paso 1 de 4

Corta los filetes de pavo en tiras y el calabacín en medias lunas.

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🍱 Recetas para llevar en tupper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones
  • 350 g filete de pavo
  • 1 ud mediano calabacín
  • 3 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cuánto cuesta en tu súper

  • BM≈ 2,28 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 1,91 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 1,78 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 3,14 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 3,56 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 1,70 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Froiz≈ 1,87 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 2,46 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 3,53 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 1,81 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta los filetes de pavo en tiras y el calabacín en medias lunas.
  2. Calienta el aceite en una sartén a fuego vivo.
  3. Saltea el pavo 4 min. Añade el calabacín y el ajo laminado y saltea 5 min más.
  4. Salpimienta y sirve caliente.

Información nutricional (por ración)

295
kcal
45 g
proteínas
7 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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