🦃 Pechuga de pavo con verduras y oregano al horno

Pechuga de pavo con calabacín y pimiento al horno en bandeja única. Plato ligero, sin grasa extra y de un solo trasto.

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 312 kcal/ración💪 42 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

400 g pechuga de pavo
1 ud calabacín
1 ud pimiento verde
11 ml aceite de oliva
1 cdita oregano

Cuánto cuesta en tu súper

Ametller Origen≈ 6,62 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 4,16 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 3,83 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Carrefour≈ 4,71 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 4,24 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,70 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Froiz≈ 2,41 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,66 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 2,19 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Precalienta el horno a 200 ºC.
Coloca la pechuga de pavo entera en una bandeja. Rodéala con el calabacín en rodajas y el pimiento en tiras.
Aliña con aceite, orégano y sal.
Hornea 25 min hasta que el pavo esté hecho. Corta en filetes y sirve.