🍱 Poke Bowl Hawaiano de Atún
Bowl fresco de atún crudo marinado con edamame y mango
Ingredientes
Cuánto cuesta en tu súper
- Mercadona≈ 4,53 € por ración
Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.
Precios de la web de cada súper del 27 de octubre de 2026 (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.
Hay precio en 1 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.
Cómo se prepara, paso a paso
- Marina el atún en dados con salsa de soja y sésamo tostado 5 minutos.
- Sirve el arroz cocido como base en dos boles.
- Coloca el atún marinado, edamame y mango en dados sobre el arroz.
- Decora con sesamo tostado, pepino en rodajas y aguacate laminado.
- Aliña con unas gotas de salsa de soja y sirve frío.
Información nutricional (por ración)
Valores orientativos.
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