🍗 Pollo al Airfryer con Especias

Pollo al Airfryer con Especias

Muslos de pollo crujientes en airfryer con mezcla de especias. Quedan igual que fritos pero sin aceite.

⏱️ 30 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 320 kcal/ración💪 36 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla pimentón, ajo en polvo, comino, orégano, sal y pimienta.
  2. Frota los muslos con la mezcla de especias por todas partes.
  3. Precalienta el airfryer a 200°C 3 minutos.
  4. Coloca los muslos en el cesto sin superponer.
  5. Cocina 25 minutos girando a mitad de tiempo.
  6. Comprueba que el interior supera 75°C. Sirve con ensalada.

Información nutricional (por ración)

320
kcal
36 g
proteínas
4 g
hidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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