🍗 Pollo al Airfryer con Especias

Muslos de pollo crujientes en airfryer con mezcla de especias. Quedan igual que fritos pero sin aceite.
⏱️ 30 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 320 kcal/ración💪 36 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 8 ud muslos de pollo
- 1 cdita pimentón dulce
- 1 cdita ajo en polvo
- 1 cdita comino molido
- 1 cdita orégano seco
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra molida
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla pimentón, ajo en polvo, comino, orégano, sal y pimienta.
- Frota los muslos con la mezcla de especias por todas partes.
- Precalienta el airfryer a 200°C 3 minutos.
- Coloca los muslos en el cesto sin superponer.
- Cocina 25 minutos girando a mitad de tiempo.
- Comprueba que el interior supera 75°C. Sirve con ensalada.
Información nutricional (por ración)
320
kcal
36 g
proteínas
4 g
hidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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