🍋 Pechuga de pollo a la plancha con limon

Pechuga jugosa marcada a la plancha y aliñada con zumo de limón y ajo. El básico sano de cualquier semana.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🍗400 g (2 ud) pechuga de pollo
• 🍋2 cdas zumo de limón
• 🧄2 dientes ajo
• 🫒11 ml aceite de oliva
• 🧂al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

1. Aplana las pechugas ligeramente con la mano y salpimiéntalas por ambos lados.
2. Calienta una sartén con el aceite a fuego medio-alto.
3. Cocina las pechugas 4-5 min por cada lado hasta que estén doradas y hechas por dentro.
4. Exprime el limón por encima y añade el ajo laminado. Deja 1 min más a fuego suave y sirve.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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