🐟 Merluza al Vapor con Salsa Verde

Merluza al Vapor con Salsa Verde

Merluza al vapor con almejas y salsa verde de perejil

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 280 kcal/ración💪 38 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pon las almejas en agua con sal 30 min para que suelten arena, luego acláralas.
  2. En una cazuela con aceite sofríe el ajo laminado 1 min a fuego medio. Añade el vino blanco y deja reducir.
  3. Incorpora las almejas y el caldo de pescado. Tapa y abre las almejas a fuego vivo.
  4. Coloca las rodajas de merluza sobre las almejas, tapa y cuece al vapor 8 min.
  5. Apaga el fuego, espolvorea perejil picado y sirve inmediatamente.

Información nutricional (por ración)

280
kcal
38 g
proteínas
6 g
hidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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