Recetas con merluza

recetas con merluza

30 min

tiempo medio por plato

513

kcal medias por ración

47 g

proteína media por ración

Plato	Tiempo	Kcal	Proteína
Arroz meloso con merluza y guisantes	28 min	1002	74 g
Cazuela de merluza con arroz y guisantes	25 min	722	46 g
Espaguetis con merluza y tomate	25 min	576	44 g
Merluza a la plancha con arroz y verduras salteadas	28 min	701	54 g
Merluza a la plancha con patata al vapor	22 min	402	37 g
Merluza a la Vasca	35 min	408	53 g
Merluza al horno con patata y cebolla	30 min	594	47 g
Merluza al Horno con Verduras	45 min	385	45 g
Merluza al papillote con zanahoria y judías verdes	22 min	261	31 g
Merluza al Vapor con Salsa Verde	25 min	357	49 g
Merluza con Costra de Hierbas al Horno	30 min	375	44 g
Merluza en Salsa de Almendras	35 min	477	45 g