🐟 Merluza a la plancha con patata al vapor

Merluza a la plancha con patata al vapor

Merluza a la plancha con patata cocida. Un clásico ligero y económico.

⏱️ 22 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 361 kcal/ración💪 33 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece la patata en dados en agua con sal 12-15 min hasta que esté tierna.
  2. Cocina la merluza a la plancha 3-4 min por cada lado.
  3. Sirve con la patata y un chorrito de aceite y limón.

Información nutricional (por ración)

361
kcal
33 g
proteínas
35 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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