🐟 Merluza a la plancha con patata al vapor

Merluza a la plancha con patata cocida. Un clásico ligero y económico.
⏱️ 22 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 361 kcal/ración💪 33 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 340 g merluza
- 400 g patata
- 1 cda y media aceite de oliva
- 1/2 limón limón
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece la patata en dados en agua con sal 12-15 min hasta que esté tierna.
- Cocina la merluza a la plancha 3-4 min por cada lado.
- Sirve con la patata y un chorrito de aceite y limón.
Información nutricional (por ración)
361
kcal
33 g
proteínas
35 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
