🐟 Mero al Romesco

Mero al Romesco

Lomos de mero a la plancha con salsa romesco de frutos secos

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 360 kcal/ración💪 36 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Calienta el romesco en un cazo a fuego muy suave removiendo. Reserva templado.
  2. Seca los lomos de mero con papel. Salpimenta generosamente.
  3. Calienta la plancha a fuego muy alto. Añade aceite y dora el mero 3-4 min por lado.
  4. Comprueba que el pescado esté listo: debe separarse en láminas al presionar ligeramente.
  5. Sirve el mero sobre un espejo de romesco con un hilo de aceite de oliva.

Información nutricional (por ración)

360
kcal
36 g
proteínas
10 g
hidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

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