🐟 Merluza en Salsa de Almendras

Merluza en Salsa de Almendras

Merluza en cazuela con salsa cremosa de almendras y azafrán

⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 380 kcal/ración💪 36 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Salpimienta las rodajas de merluza y pásalas ligeramente por harina. Dóralas en aceite y reserva.
  2. En el mismo aceite sofríe el ajo picado, añade la almendra molida y tuéstala 2 min removiendo.
  3. Añade el azafrán disuelto en el caldo de pescado caliente. Lleva a ebullición y espesa 5 min.
  4. Introduce la merluza en la salsa y cocina a fuego bajo 8-10 min.
  5. Espolvorea perejil picado y sirve caliente.

Información nutricional (por ración)

380
kcal
36 g
proteínas
8 g
hidratos
22 g
grasas

Valores orientativos.

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