🐟 Merluza en Salsa de Almendras

Merluza en cazuela con salsa cremosa de almendras y azafrán
⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 380 kcal/ración💪 36 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g merluza
- 60 g almendra molida
- 200 ml caldo de pescado
- 2 dientes ajo
- 1 pizca azafrán
- 30 g harina
- 40 ml aceite de oliva
- unas ramas perejil fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Salpimienta las rodajas de merluza y pásalas ligeramente por harina. Dóralas en aceite y reserva.
- En el mismo aceite sofríe el ajo picado, añade la almendra molida y tuéstala 2 min removiendo.
- Añade el azafrán disuelto en el caldo de pescado caliente. Lleva a ebullición y espesa 5 min.
- Introduce la merluza en la salsa y cocina a fuego bajo 8-10 min.
- Espolvorea perejil picado y sirve caliente.
Información nutricional (por ración)
380
kcal
36 g
proteínas
8 g
hidratos
22 g
grasas
Valores orientativos.
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