🐟 Lubina en airfryer con arroz al ajo

Lubina en airfryer con arroz al ajo

Lubina al limón cocinada en el airfryer, con arroz salteado con ajo. Plato de pescado completo.

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 487 kcal/ración💪 33 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el airfryer a 180°C.
  2. Haz unos cortes superficiales en la piel de la lubina y colócala en una fuente.
  3. Riega con un chorrito de aceite de oliva y el zumo de medio limón, y salpimienta al gusto.
  4. Corta el limón restante en rodajas e introdúcelas en el interior de la lubina.
  5. Cocina la lubina en el airfryer a 180°C durante 15-20 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción.
  6. Mientras tanto, calienta un chorro de aceite en una olla y dora el ajo picado.
  7. Añade el arroz, remueve un minuto para sellarlo y sazona con sal y pimienta.
  8. Cubre con el doble de volumen de agua que de arroz y cuece a fuego medio 18-20 minutos, hasta que el arroz esté en su punto.
  9. Sirve la lubina acompañada del arroz al ajo.

Información nutricional (por ración)

487
kcal
33 g
proteínas
50 g
hidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.

Generar mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.