🦪 Mejillones en salsa de tomate y vino blanco

Mejillones frescos abiertos al vapor con tomate, vino blanco y ajo. Platito de mar en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 560 kcal/ración💪 52 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 1 kg mejillones
- 200 g tomate triturado
- 100 ml vino blanco
- 3 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpia bien los mejillones y desecha los que estén abiertos.
- Sofríe el ajo en aceite 1 min, añade el tomate triturado y cocina 3 min.
- Vierte el vino blanco, sube el fuego.
- Incorpora los mejillones, tapa y cocina 5 min hasta que abran.
- Desecha los que no abran, sirve con pan.
Información nutricional (por ración)
560
kcal
52 g
proteínas
29 g
hidratos
17 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Menestra de Verduras al Microondas12 min
Merluza a la vasca simplificada25 min
Merluza al air fryer con ajo y limón12 min
Merluza al horno con patata y verduras30 min
Merluza al horno con tomates25 min
Merluza al Microondas con Limón10 min
Merluza al Vapor con Salsa Verde25 min
Merluza congelada al microondas con limon10 min
Más recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
