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🦪 Pasta con Mejillones

Foto de Pasta con Mejillones

Espaguetis con mejillones, tomate, vino blanco y ajo

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 558 kcal/ración💪 30 g proteína/ración

Pasta con Mejillones

Ingredientes (2 raciones)
  • 160 g espaguetis
  • 500 g mejillones
  • 150 g tomate cherry
  • 100 ml vino blanco
  • 3 dientes ajo
  • 10 g perejil fresco
  • 15 ml aceite de oliva

Paso 1 de 5

Limpia los mejillones rascando las conchas y retira los filamentos.

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🍱 Recetas para llevar en tupper💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 7,28 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 3,29 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 7,55 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 8,50 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 3,02 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • HiperDino≈ 4,74 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 5,09 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Limpia los mejillones rascando las conchas y retira los filamentos.
  2. Sofríe el ajo en aceite, añade el tomate cherry cortado y cocina 3 minutos.
  3. Incorpora el vino blanco y los mejillones; tapa hasta que abran, 5 minutos.
  4. Cuece los espaguetis al dente y añade al caldo de los mejillones.
  5. Saltea 1 minuto, sirve con perejil fresco y sin conchas si se prefiere.

Información nutricional (por ración)

558
kcal
30 g
proteínas
80 g
hidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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