🐟 Pasta Integral con Atún

Pasta integral con atún, alcaparras, tomate y aceitunas
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 480 kcal/ración💪 32 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 160 g pasta integral
- 160 g atun en aceite
- 150 g tomate frito
- 20 g alcaparras
- 1 diente ajo
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece la pasta integral en agua salada según el tiempo del fabricante.
- Mezcla el atún escurrido con el tomate frito, las alcaparras y el ajo picado.
- Aliña con aceite de oliva, sal y pimienta negra molida.
- Escurre la pasta al dente y mezcla en caliente con la salsa de atún.
- Sirve con perejil fresco picado y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
Información nutricional (por ración)
480
kcal
32 g
proteínas
62 g
hidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
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