🐟 Pasta Integral con Atún

Pasta Integral con Atún

Pasta integral con atún, alcaparras, tomate y aceitunas

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 480 kcal/ración💪 32 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece la pasta integral en agua salada según el tiempo del fabricante.
  2. Mezcla el atún escurrido con el tomate frito, las alcaparras y el ajo picado.
  3. Aliña con aceite de oliva, sal y pimienta negra molida.
  4. Escurre la pasta al dente y mezcla en caliente con la salsa de atún.
  5. Sirve con perejil fresco picado y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Información nutricional (por ración)

480
kcal
32 g
proteínas
62 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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