🦪 Mejillones en salsa de tomate picante

Mejillones frescos cocinados directamente en salsa de tomate con ajo y guindilla, listos en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 300 kcal/ración💪 32 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 800 g mejillones frescos
- 200 g tomate triturado
- 3 dientes ajo
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 cdita pimentón dulce
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpia los mejillones quitando las barbas y desechando los que estén abiertos y no se cierren al golpear.
- Sofríe el ajo laminado en aceite caliente 1 min. Añade el tomate triturado, sal y pimentón picante. Cocina 4 min.
- Incorpora los mejillones, tapa la cazuela y sube el fuego. Cocina 4-5 min hasta que todos estén abiertos.
- Descarta los mejillones que no se hayan abierto. Sirve con el caldo de la cazuela.
Información nutricional (por ración)
300
kcal
32 g
proteínas
14 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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