🌶️ Mapo Tofu Suave

Tofu en salsa de toban djan suave al estilo Sichuan
⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 310 kcal/ración💪 18 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 350 g tofu sedoso
- 1 cdas pasta de toban djan
- 200 ml caldo de pollo
- 1 cdas maicena
- 3 dientes ajo
- 10 g jengibre fresco
- 2 ud cebolleta
- 15 ml aceite de girasol
- 1 cdita aceite de sésamo
Cómo se prepara, paso a paso
- Calienta aceite de girasol en wok, sofríe el ajo y jengibre picados.
- Añade la pasta toban djan (poca cantidad para versión suave) y saltea 1 min.
- Vierte el caldo de pollo o vegetal, lleva a ebullición suave.
- Incorpora el tofu sedoso en dados con cuidado para no romperlo, cocina 5 min.
- Espesa con maicena disuelta en agua fría, sirve con cebolleta y aceite de sésamo.
Información nutricional (por ración)
310
kcal
18 g
proteínas
16 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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