🫘 Garbanzos con Espinacas a la Sevillana

Garbanzos con espinacas al jerez, huevo duro y comino al estilo sevillano

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 349 kcal/ración💪 17 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

300 g garbanzos cocidos
200 g espinacas
1 cda vinagre de jerez
1 cdita comino molido
1 cdita pimentón dulce
3 dientes ajo
11 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 1,00 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,28 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 0,68 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Consum≈ 1,06 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 1,98 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,82 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Sofríe el ajo en aceite de oliva hasta dorar. Añade el comino y el pimentón rápido.
Agrega las espinacas frescas y saltea hasta que se reduzcan. Reserva.
En la misma sartén, añade los garbanzos y el vinagre de jerez. Calienta bien.
Mezcla los garbanzos con las espinacas, rectifica de sal.
Sirve con un hilo de aceite de oliva virgen.