🥛 Crema de coliflor con queso y cebollino

Crema de coliflor con queso y cebollino

Crema suave de coliflor con un toque de queso crema y cebollino fresco. Reconfortante y ligera.

⏱️ 35 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 160 kcal/ración💪 7 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Trocea la coliflor y sofríe con cebolla y ajo en aceite 5 min.
  2. Cubre con caldo de verduras y lleva a ebullición.
  3. Cocina 20 min hasta que la coliflor esté muy tierna.
  4. Añade la nata y tritura con batidora hasta obtener una crema fina.
  5. Sirve con queso crema, cebollino picado y pimienta negra.

Información nutricional (por ración)

160
kcal
7 g
proteínas
14 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.

Generar mi menú gratis

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.