🐟 Bocata de Pimiento y Atún

Bocadillo mediterráneo con atún, pimiento rojo asado y aceitunas
⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 480 kcal/ración💪 36 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 160 g atún en lata
- 120 g pimiento rojo asado
- 200 g pan de barra
- 100 g tomate
- 22 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Escurre bien el atún en lata. Mezcla con un poco de mayonesa si se desea.
- Abre el pan de barra y frótalo con tomate maduro partido por la mitad.
- Extiende el atún sobre la base del pan. Coloca los pimientos rojos asados en tiras.
- Añade un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal. Cierra el bocadillo.
- Sirve a temperatura ambiente o ligeramente tostado.
Información nutricional (por ración)
480
kcal
36 g
proteínas
54 g
hidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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