🥤 Batido de verde de espinacas y plátano con yogur
Batido cremoso de verde de espinacas y plátano. Desayuno para llevar.
⏱️ 5 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 148 kcal/porción💪 7 g de proteína/porción
Ingredientes
- 160 g espinacas
- 1 ud plátano
- 2 yogures yogur natural
Cómo se prepara, paso a paso
- Pela y trocea la fruta.
- Tritura con el yogur y las espinacas hasta que quede fino.
- Sirve frío.
Información nutricional (por porción)
148
kcal
7 g
proteínas
23 g
carbohidratos
5 g
grasas
Valores orientativos.
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