🍆 Berenjena asada con garbanzos y tahini

Foto de Berenjena asada con garbanzos y tahini

Berenjena asada en el horno con garbanzos especiados y salsa de tahini. Plato vegano con sabores mediterráneos.

⏱️ 30 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 367 kcal/porción💪 14 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g berenjena
  • 250 g garbanzos cocidos en bote
  • 2 cdas tahini
  • 1 ud (zumo) limón
  • 1 cdita comino molido
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal
  • 1 cdita pimentón dulce

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 220 ºC. Corta la berenjena en dados de 2 cm, sálala y deja reposar 5 min.
  2. Mezcla los dados de berenjena y los garbanzos escurridos con aceite, comino y pimentón; extiende en una bandeja.
  3. Asa 20-22 min hasta que la berenjena esté dorada y tierna, removiendo a mitad.
  4. Mezcla el tahini con limón y 2 cdas de agua para hacer la salsa.
  5. Sirve la berenjena y los garbanzos con la salsa de tahini por encima.

Información nutricional (por porción)

367
kcal
14 g
proteínas
36 g
carbohidratos
19 g
grasas

Valores orientativos.

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