🍆 Berenjenas rellenas de carne al horno

Foto de Berenjenas rellenas de carne al horno

Berenjenas rellenas de carne y tomate, gratinadas al horno con queso.

⏱️ 55 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Difícil🔥 418 kcal/porción💪 29 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 4 ud berenjena
  • 400 g carne picada mixta
  • 200 g tomate triturado
  • 1 ud cebolla
  • 80 g queso rallado
  • 22 ml aceite de oliva
  • al gusto sal
  • 1 cdita oregano

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Parte las berenjenas por la mitad, haz cortes en la pulpa y hornea 20 min a 200 ºC.
  2. Vacía la pulpa, pícala y sofríela con la cebolla y aceite 8 minutos.
  3. Añade la carne picada, el tomate, sal y orégano. Cocina 10 minutos.
  4. Rellena las pieles de berenjena con la mezcla de carne.
  5. Cubre con queso rallado y hornea 15 minutos hasta gratinar.

Información nutricional (por porción)

418
kcal
29 g
proteínas
24 g
carbohidratos
24 g
grasas

Valores orientativos.

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