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🌿 Rollitos de Pollo con Espinacas

Foto de Rollitos de Pollo con Espinacas

Rollitos de pollo rellenos de espinacas y queso

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 537 kcal/ración💪 58 g proteína/ración

Rollitos de Pollo con Espinacas

Ingredientes (2 raciones)
  • 2 und grandes pechuga de pollo
  • 120 g espinacas frescas
  • 60 g queso crema
  • 40 g queso rallado
  • 1 cdita tomillo seco
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva

Paso 1 de 5

Aplana las pechugas entre film hasta 5 mm. Sazona con sal, pimienta y tomillo.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 2,37 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 3,93 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 3,24 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Dia≈ 3,36 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 2,18 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 2,41 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 3,00 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Aplana las pechugas entre film hasta 5 mm. Sazona con sal, pimienta y tomillo.
  2. Saltea espinacas con ajo 2 min. Mezcla con queso crema y queso rallado.
  3. Extiende el relleno sobre cada pechuga. Enrolla con fuerza y ata con hilo.
  4. Dora los rollitos en aceite 3 min por todos los lados. Tapa y cocina 12 min.
  5. Retira el hilo, corta en rodajas gruesas y sirve con la salsa del fondo.

Información nutricional (por ración)

537
kcal
58 g
proteínas
8 g
hidratos
29 g
grasas

Valores orientativos.

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