🌿 Rollitos de Pollo con Espinacas

Rollitos de Pollo con Espinacas

Rollitos de pollo rellenos de espinacas y queso

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 410 kcal/ración💪 44 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Aplana las pechugas entre film hasta 5 mm. Sazona con sal, pimienta y tomillo.
  2. Saltea espinacas con ajo 2 min. Mezcla con queso crema y queso rallado.
  3. Extiende el relleno sobre cada pechuga. Enrolla con fuerza y ata con hilo.
  4. Dora los rollitos en aceite 3 min por todos los lados. Tapa y cocina 12 min.
  5. Retira el hilo, corta en rodajas gruesas y sirve con la salsa del fondo.

Información nutricional (por ración)

410
kcal
44 g
proteínas
6 g
hidratos
22 g
grasas

Valores orientativos.

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