🌿 Rollitos de Pollo con Espinacas

Rollitos de pollo rellenos de espinacas y queso
⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 410 kcal/ración💪 44 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 2 und grandes pechuga de pollo
- 120 g espinacas frescas
- 60 g queso crema
- 40 g queso rallado
- 1 cdita tomillo seco
- 2 dientes ajo
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Aplana las pechugas entre film hasta 5 mm. Sazona con sal, pimienta y tomillo.
- Saltea espinacas con ajo 2 min. Mezcla con queso crema y queso rallado.
- Extiende el relleno sobre cada pechuga. Enrolla con fuerza y ata con hilo.
- Dora los rollitos en aceite 3 min por todos los lados. Tapa y cocina 12 min.
- Retira el hilo, corta en rodajas gruesas y sirve con la salsa del fondo.
Información nutricional (por ración)
410
kcal
44 g
proteínas
6 g
hidratos
22 g
grasas
Valores orientativos.
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