🍳 Revuelto de gambas y espárragos trigueros

Revuelto de gambas y espárragos trigueros

Revuelto jugoso con gambas salteadas y espárragos. Listo en 15 minutos, alto en proteína.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 560 kcal/ración💪 46 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Saltea los espárragos troceados en sartén con aceite y un diente de ajo, 3 min a fuego alto.
  2. Añade las gambas peladas, salpimenta y cocina 2 min hasta que cambien de color.
  3. Baja el fuego. Bate los huevos con sal y viértelos sobre la sartén.
  4. Remueve suavemente con una espátula durante 3-4 min hasta obtener un revuelto cremoso.
  5. Retira del fuego antes de que esté del todo cuajado y sirve.

Información nutricional (por ración)

560
kcal
46 g
proteínas
6 g
hidratos
38 g
grasas

Valores orientativos.

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