🥩 Secreto Ibérico a la Plancha

Secreto ibérico a fuego vivo con sal en escamas
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 480 kcal/ración💪 30 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g secreto ibérico
- sal en escamas sal
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Saca el secreto ibérico de la nevera 20 minutos antes para que llegue a temperatura ambiente.
- Calienta la plancha o sartén de hierro a fuego muy alto hasta que humee ligeramente.
- Cocina el secreto 4-5 minutos por cada lado sin moverlo para que forme costra dorada.
- Deja reposar 3 minutos, corta en tiras transversales y termina con sal en escamas y aceite.
Información nutricional (por ración)
480
kcal
30 g
proteínas
0 g
hidratos
40 g
grasas
Valores orientativos.
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