🐟 Atun con tomate a la sarten

Atun con tomate a la sarten

Atún en lata con tomate frito, ajo y albahaca calentados en sartén. Cena rápida de despensa en 8 minutos.

⏱️ 8 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 295 kcal/ración💪 28 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y añade el ajo laminado.
  2. Cuando esté dorado, vierte el tomate frito y el orégano.
  3. Cocina 3 min removiendo.
  4. Añade el atún escurrido, mezcla y calienta 2 min más.
  5. Sirve solo o con pan tostado.

Información nutricional (por ración)

295
kcal
28 g
proteínas
14 g
hidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.

Generar mi menú gratis

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.