🍠 Boniato relleno de atún y queso

Boniato al microondas relleno de atún y queso rallado, gratinado en el airfryer.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 498 kcal/ración💪 37 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 500 g (2 ud) boniato
- 100 g queso rallado
- 160 g (2 latas) atún al natural
Cómo se prepara, paso a paso
- Haz varios cortes en la superficie del boniato, envuélvelo en una servilleta húmeda y cocínalo en el microondas 10 minutos.
- Haz un corte profundo de extremo a extremo en el boniato ya cocido.
- Rellena con parte del queso rallado, añade el atún escurrido y cubre con el resto del queso.
- Mete al airfryer 5 minutos a 180 °C para que se gratine.
Información nutricional (por ración)
498
kcal
37 g
proteínas
51 g
hidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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