🍊 Presa Ibérica con Salsa de Naranja

Presa ibérica jugosa en salsa cítrica de naranja
⏱️ 40 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 490 kcal/ración💪 32 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g presa ibérica
- 2 ud naranja
- 1 ud cebolla
- 100 ml vino blanco
- 2 cdas aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Salpimenta la presa y dórala en sartén con aceite caliente 4 minutos por lado.
- Retira la carne y en el mismo aceite sofríe la cebolla picada fina hasta pocharla.
- Añade el zumo de naranja, ralladura y el vino blanco. Deja reducir 5 minutos.
- Incorpora la carne y cocina a fuego bajo 15 minutos. Rectifica sal y sirve con la salsa.
Información nutricional (por ración)
490
kcal
32 g
proteínas
14 g
hidratos
34 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
