🦃 Filete de pavo a la plancha con espárragos

Foto de Filete de pavo a la plancha con espárragos

Filete de pavo a la plancha con espárragos verdes. Muy magro y rápido.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 247 kcal/porción💪 39 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g filete de pavo
  • 250 g espárragos verdes
  • 15 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cocina el pavo a la plancha 3-4 min por cada lado.
  2. Saltea los espárragos con aceite y sal 5-6 min.
  3. Sirve todo junto.

Información nutricional (por porción)

247
kcal
39 g
proteínas
6 g
carbohidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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