🍳 Frittata de atún y pimiento al horno

Foto de Frittata de atún y pimiento al horno

Frittata al horno con atún en conserva, pimiento y cebolla. Tortilla italiana que se hace sola en 20 minutos.

⏱️ 22 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 531 kcal/porción💪 56 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 6 ud huevo
  • 240 g (3 latas) atun en aceite
  • 1 ud pimiento rojo
  • 1 ud cebolla
  • 1 cdita orégano seco
  • 11 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 190 ºC. Sofríe la cebolla y el pimiento en el aceite, en una sartén apta para horno, 5 min.
  2. Escurre el atún y añádelo a la sartén, mezcla bien y retira del fuego.
  3. Bate los huevos con sal, pimienta y el orégano. Vierte sobre el relleno en la sartén.
  4. Hornea 12-14 min hasta que los huevos estén cuajados pero el centro tiemble ligeramente.
  5. Deja templar 2 min, corta en cuñas y sirve.

Información nutricional (por porción)

531
kcal
56 g
proteínas
10 g
carbohidratos
29 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas