🥚 Frittata de champiñones y pavo

Foto de Frittata de champiñones y pavo

Frittata de huevos enteros con champiñones y pavo picado, se empieza en sartén y se termina bajo el grill.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 436 kcal/porción💪 46 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 6 ud huevo entero
  • 200 g pavo picado
  • 150 g champiñones laminados
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el grill del horno a 200 °C. Saltea el pavo picado y los champiñones con ajo en el aceite, en una sartén apta para horno, 5 min.
  2. Bate los huevos con sal y pimienta. Vierte sobre el relleno de la sartén a fuego medio-bajo.
  3. Cuaja la base 5-6 min hasta que el borde esté hecho pero el centro aún líquido.
  4. Mete la sartén bajo el grill 3-4 min hasta que la superficie quede dorada. Deja templar 1 min y sirve en porciones.

Información nutricional (por porción)

436
kcal
46 g
proteínas
4 g
carbohidratos
25 g
grasas

Valores orientativos.

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