🍳 Frittata de verduras y queso al horno

Frittata jugosa con pimiento, espinacas y queso rallado. Sale del horno en 20 minutos.
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 426 kcal/porción💪 30 g de proteína/porción
Ingredientes
- 6 ud huevo
- 80 g espinacas frescas
- 100 g pimiento rojo
- 80 g cebolla
- 60 g queso rallado
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 200 °C.
- Sofríe en una sartén apta para horno la cebolla y el pimiento rojo en daditos con aceite, 3 min.
- Añade las espinacas y rehoga 1 min hasta que se reduzcan.
- Bate los huevos con sal y pimienta, vierte sobre las verduras y reparte el queso rallado por encima.
- Hornea 15 min hasta que el huevo esté cuajado y el queso dorado.
Información nutricional (por porción)
426
kcal
30 g
proteínas
5 g
carbohidratos
31 g
grasas
Valores orientativos.
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