🥩 Filete de ternera al airfryer

Filete de ternera al punto cocinado en airfryer con mantequilla de ajo. Perfecto en 10 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 380 kcal/porción💪 40 g de proteína/porción
🍟 Recetas en freidora de aire🍱 Recetas para llevar en tóper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten
Ingredientes
- 2 ud filete de ternera
- 40 g mantequilla
- 2 dientes ajo
- 10 g perejil fresco
- 11 ml aceite de oliva
- 5 pizca sal
- 3 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Saca los filetes del frigo 20 minutos antes para atemperar.
- Salpimenta generosamente y unta con aceite.
- Precalienta el airfryer a 220°C 3 minutos.
- Cocina el filete 4-5 minutos por lado para punto medio-rojo.
- Descansa en papel de aluminio 3 minutos.
- Sirve con mantequilla de ajo (mantequilla + ajo + perejil) por encima.
Información nutricional (por porción)
380
kcal
40 g
proteínas
2 g
carbohidratos
22 g
grasas
Valores orientativos.
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